ストレス解消は現代人の必須項目🤔
ストレスで自律神経が乱されると、体にとんでもない不調がもたらされるようです。太ったり、疲れやすくなったり、眠れなかったり、情緒不安定になったりと様々な症状となって現れます。
ストレスが溜まると、交感神経（緊張モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスが乱れ、交感神経に偏ってしまうそうです。
そうなると、緊張から血管が収縮し体に酸素や栄養素が行き渡らず、老廃物の排出が滞って毒素が溜まる、といった悪循環に陥ってしまいます。
これが、肩こりや喘息、消化不良などの症状になって現れるみたいです。
そこで、詰めの生え際の両角にある井穴（セイケツ）と呼ばれるツボは、自律神経のバランスを整えてくれるみたいです😮
さらに、指ごとに効き目のある症状が違うようなので、自分の症状に合わせてツボ押しをすることも出来るみたいですよ。
親指：肺などの呼吸器。アトピー性皮膚炎、セキ、喘息、リウマチ、ドライマウス、円形成脱毛症など
人差し指：胃や腸などの消化器。潰瘍性大腸炎、クローン病、胃・十二指腸潰瘍など
中指：耳の症状。耳鳴り、難聴など
小指：心臓や腎臓など循環器。動悸、腎臓病、頻尿、肝炎、手足のしびれ、不眠、高血圧、糖尿病、肩こり、腰痛、老眼、頭痛、肥満、生理痛、婦人科系の病気、更年期障害、うつ病など
薬指だけは交感神経を刺激するので、爪もみは避けるようにしてください。だけど、低血圧、低血糖、疲労感、睡魔などの症状には有効です。
爪もみは血行も良くなるので、同様に効果のある足の爪を揉むのも、下半身の毒素が排出されておすすめみたいです。
やり方は、爪の生え際にある両側の角を、10秒間痛いくらいの強さでつまんでください。左右両手で1日に2～3回行うといいようですよ😄
