レモンで健康になりましょう😄

レモンを白湯に入れて毎日8週間飲み続けると・・・😮

デトックス効果

 レモンはビタミンCが豊富なので肝機能障害の改善し、溜まった老廃物や毒素の分解と排泄を促してくれます。

免疫力アップ

 ビタミンCがリンパの流れを整え免疫系を強化し、体を細菌やウイルスから守ってくれます。

減量

 代謝を上げてる効果もあるので、冷えや便秘の解消をサポートしてくれるほか、食物繊維も含まれるの空腹感を紛らすのにピッタリみたい。😄

関節痛の緩和

 レモンのビタミンCはコラーゲンの生成を助け、傷口再生や軟骨再生と修復を促進します。

炎症を抑える

 レモンには抗炎症作用があるので、体内のph値を整えて炎症の原因である体内の酸性過多を中和してくれます。

透き通る肌

 どうやらアンチエイジングにも効果的のようです。シミ・シワを出来にくくし肌を健康に保ってくれます。

機嫌がよくなる

 レモンの香りは人を良い気分にさせて、うつ症状の軽減にも効果が期待されるようです。睡眠の質の向上にも効果的のようですよ。

毎朝、白湯にレモンスライスやレモン汁を含めて飲んでみましょう😃

8週間後、健康効果を感じてくださいね。

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